Капуста огурец перец болгарский салат - Капуста краснокочанная, рецепты с фото на m
Салат из огурцов и капусты на зиму
Красная капуста, завезенная в Россию в 17 веке, сразу же полюбилась народу, который из-за синего цвета окрестил ее синей капустой. Жители сразу же оценили пользу этого овоща: укрепляет здоровье, омолаживает, оказывает бактерицидное действие, предотвращает белокровие, восстанавливает стенки сосудов, улучшает зрение. И все благодаря природному красителю антоциану, который поступает в организм только с пищей, сам не вырабатывается. Поэтому, если хотите оставаться бодрыми и здоровыми, обязательно включите в свой рацион салаты из красной капусты. Вот несколько моих самых любимых рецептов.
Это съедобные плоды и зелень растений. Их основу составляют углеводы, а белков и жиров в них практически нет. В то же время есть много биологически активных веществ — витаминов, органических кислот, клетчатки, пектинов. Употреблять овощи нужно регулярно: согласно модели «здоровой тарелки» они должны составлять четверть всех продуктов, съеденных за день.
- Палочки оближешь. Бесплатная доставка.
- Автор: Ольга Ложкина, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г.
- Пора, если не сеять, то поговорить о сортах, планах и "прочей морковке"..
Нет, другой Да. О нас. Бонусная программа. Условия доставки. Публичная оферта.
