Как сделать рабочее место - 30 способов мгновенно преобразить Ваше рабочее место

Внушительную часть дня человек проводит за работой в офисе или дома. Однако редко кто задумывается о собственном комфорте во время работы.

Как обустроить рабочее место: советы ZOOM

Туннельный синдром, профессиональная болезнь офисных работников, возникает при длительной работе за компьютером и проявляется болью в запястье и онемении или покалывании пальцев. Это связано с запястным каналом в основании кисти, через который проходит срединный нерв и 9 мышечных сухожилий. При монотонной сидячей работе давление в канале поднимается и нерв сдавливается. Проследите за собой во время работы, правильно ли вы сидите, правильно ли держите руки.

Как обустроить идеальное рабочее место

Проблемы с позвоночником — бич нашего времени. Компания Fellowes в сотрудничестве с психологом Уильямом Хайамом и экспертами группой по эргономике провела исследование с целью изучить, как сидячая работа влияет на здоровье. Результаты были неутешительны — например, 7 из 10 человек, которые по 8 часов в день проводят сидя в офисе, используют медикаменты , чтобы лечить боли, напрямую вызванные неправильной организацией рабочего места.

• Как сделать работу за компьютером менее вредной и более продуктивной
• Практически каждая квартира должна быть оснащена рабочим пространством. Однако не в каждом доме существует возможность выделить под него отдельный кабинет.
• Если у вас есть домашний офис или вам необходимо вместить свои вещи в небольшое пространство, в этой статье вы найдете полезные советы, которые сделают эту работу менее трудной. Храните мелкие вещи в стойке для специй.
• Безопасное и удобное рабочее пространство — это важно.

По данным HR-агентства Paychex , маркетинг и реклама — самые стрессовые сферы работы. Прибавьте к этому сидячий образ жизни, нагрузку на глаза, недосыпание, неудобное рабочее место и получите опасную смесь, которая постепенно ухудшает здоровье. Когда я только начинал работать за компьютером, ощущения под конец дня были ужасные: спина и шея болели, глаза уставали, сил на хобби и работу по дому не оставалось.

Похожие статьи

• Заточка ножей и приспособления для заточки своими руками - ТОЧИМ НОЖЯСОРУБКЕ Наука и жизнь
• Как сделать маску феи - Своими руками вместе с детьми делаем маску феи Winx
• Украшения к новому году своими руками в класс - Мощный автомобильный преобразователь Гц своими
• Приспособление для заточки цепей бензопил своими руками