Что делать когда все надоело. психология

Обычно это подступает внезапно: проснувшись утром, ты понимаешь, что от одной только мысли о работе портится настроение. Намеченные встречи кажутся унылыми, от документов, которые надо будет готовить, уже заранее тошнит, а от заваленного бумагами, папками, флешками, визитками рабочего стола хочется плакать. И никаких надежд: завтра будет таким же, как и вчера. И если приличным людям полагается с радостью идти на работу, а после — с радостью домой, то ты чувствуешь в себе трагическую дисгармонию.

Все надоело и ничего не радует: как справиться с эмоциональным выгоранием

Почему положительные чувства и эмоции так важны? Без них человек начинает медленно, но верно угасать, у него появляется ощущение, что все надоело. Почему люди вдруг перестают реагировать на счастье?

Принято считать, что выгорание грозит исключительно людям, занимающимся серьезным бизнесом. Придется расстроить тех, кто так думает: страдают от него и домохозяйки. Достаточно всего-навсего изо дня в день делать то, что не доставляет особого удовольствия.

Не важно, плохие вещи происходят или хорошие, в итоге я каждый вечер возвращаюсь домой и лежу в кровати часами, не понимая, зачем всё происходит. Даже то, что приносит удовольствие кажется бессмысленным и незначительным. Не хочется жить, но и умирать тоже не хочется, я просто не вижу ни в чем смысла. Мне говорят: делай то, что тебе нравится. Мне нравится гулять одной и читать книги, но когда я делаю что-то из этого, стоит этому закончиться, мои мысли ещё сильнее путаются и я снова начинаю думать о смысле жизни. В одиночестве это проявляется ещё хуже, но друзья и парень не могут уделять мне все своё время, и даже час одиночества опять вводит меня в этот бесконечный круг размышлений.

Похожие статьи

• Как сделать ремонтный набор в life is feudal
• Корабль из конфет из бутылки - Как сделать корабль из конфет своими руками. Пошаговый
• Как сделать своими руками снайперку
• Сделать подвесной гамак